Abdominoplastie Tunisie : Prix pas cher

Abdominoplastie Tunisie : Avis sur les consignes à suivre

Quel poids pour une abdominoplastie ?

Bien qu'un IMC inférieur à 30 soit considéré comme idéal pour une abdominoplastie, vous pouvez obtenir de bons résultats de la chirurgie même si vous êtes en surpoids. Cependant, vous devez garder à l'esprit que plus vous êtes proche de l’IMC idéal, meilleur sera le résultat final de votre opération.

Par ailleurs, si vous perdez du poids après l’abdominoplastie, la peau abdominale est susceptible de s’affaisser et vous devriez vous faire opérer de nouveau. Alors si vous envisagez de perdre du poids, il vaut mieux le faire avant de subir une abdominoplastie.

Comment éviter l'œdème après abdominoplastie ?

Après une abdominoplastie, un œdème apparait dans la zone opérée. Afin de l’atténuer, il faut suivre les consignes du médecin à savoir :

Porter un vêtement de compression est obligatoire. Ce vêtement ajusté aide à réduire l'enflure en comprimant la zone abdominale opérée. Il empêche également les plaies de s'ouvrir et accélère le processus de guérison.

Il est important de boire beaucoup d’eau et de manger des aliments sains après l’abdominoplastie comme les fruits et les légumes frais ainsi que les fibres et les grains entiers. Mais il faut éviter les aliments salés et/ou transformés et les boissons sucrées. L'eau et le citron aident à éliminer l'excès de liquide, les toxines et les impuretés, réduisant ainsi l'enflure de l’abdominoplastie.

La marche à pied et les exercices d'étirement permettent de réduire le gonflement après l’abdominoplastie et à relâcher les muscles tendus.

Comment est la douleur après une abdominoplastie ?

Il n'y a pas de douleur pendant l'intervention, car le patient est sous anesthésie générale. Après l'abdominoplastie, cependant, des douleurs et une gêne peuvent être ressenties. Cela varie fortement en fonction du patient et du type d'opération. En général, la douleur est tout à fait supportable et peut être comparée à une courbature des muscles abdominaux.

La douleur disparaît généralement 4 à 6 semaines après l'abdominoplastie, s'il n'y a pas de complications. Des antalgiques sont prescrits à cet effet. Suivre les recommandations du médecin facilitera la récupération.

Comment masser son ventre après une abdominoplastie ?

Du bout de deux doigts ou plus, exercez une pression douce sur la cicatrice et la zone environnante en déplaçant vos doigts dans l'une des trois directions suivantes :

• D'avant en arrière le long de la cicatrice.
• D'un côté de la cicatrice à l'autre, en déplaçant lentement sur la longueur de la cicatrice de manière à masser l'ensemble de la cicatrice et des tissus environnants.
• Faire de petits cercles tout au long de la cicatrice. La circonférence des cercles doit inclure la peau des deux côtés de la cicatrice.

Attention, le massage ne peut se faire que lorsque la cicatrice est suffisamment guérie. Cela devrait se faire après environ deux semaines. Cependant, il ne faut pas toucher la cicatrice si elle a encore des points de suture ou si elle a une croûte.

Comment dormir après une abdominoplastie ?

Après une abdominoplastie, la façon dont on dort est très importante pour que le corps guérisse et se rétablisse correctement. Une mauvaise position de sommeil peut donc ralentir le rythme et la qualité de la récupération.

Dormir sur le dos, contrairement aux idées reçues, n'est pas une bonne idée : cette position distend le ventre et exerce une pression sur les incisions. Il est donc bien sûr conseillé de s'allonger sur le dos, mais dans une position légèrement inclinée, les jambes pliées. Si vous ne disposez pas d'une chaise ou d'un lit avec une fonction d'inclinaison, ce n'est pas un problème. Un ou deux oreillers placés sous les genoux feront l'affaire !

Pour une mini-abdominoplastie, il est nécessaire de maintenir cette position inclinée pendant 1 à 3 semaines, et pour une abdominoplastie complète pendant 4 à 6 semaines.

Comment se laver après une abdominoplastie ?

Il est possible de se laver complètement dès le lendemain de l'opération. Le savon et l'eau conviennent pour les cicatrices qui évoluent normalement, à condition de bien rincer et sécher. Si vous avez de la colle chirurgicale : elle est imperméable, vous n'avez rien à faire.

Dans le cas de drains, la première douche est autorisée le lendemain de leur retrait. En général, le chirurgien applique une gaine qui ne peut être retirée avant huit jours. Il est donc interdit de se baigner ou de prendre une douche pendant cette période.

Pour un minimum d'hygiène, il est toutefois possible de prendre un bain partiel avec une éponge, en demandant l'aide d'un membre de la famille pour ne pas faire trop d'efforts.

Comment se lever du lit après une abdominoplastie ?

Pour réduire le risque de phlébite, il est demandé aux patients de se lever du lit le lendemain de l'opération.

En raison de l'incision résultant de l'opération, les patients doivent veiller, lorsqu'ils sortent du lit, à ne pas trop étirer la peau du bas-ventre. Pour sortir du lit, ils doivent se déplacer latéralement, en maintenant la flexion de la hanche, et utiliser leurs bras pour se soulever en position assise. Une fois cette position atteinte, ils doivent se pencher en avant et utiliser les muscles de leurs jambes pour se lever.

Les patients doivent donc toujours être en position penchée quand ils quittent le lit. Cela est nécessaire pour éviter d'endommager le site de l'incision et pour réduire l'apparence de la cicatrice.

Comment manger après une abdominoplastie ?

Pour vous rétablir au mieux et réduire les gonflements, vous devez boire beaucoup de liquide. Adoptez une alimentation aussi saine que possible, mangez autant de fruits et de légumes frais que possible. Complétez votre menu par des aliments riches en vitamines et en minéraux.

Le tabac et l'alcool peuvent ralentir votre guérison. Il est donc préférable de s'en abstenir pendant au moins un mois après l'opération, comme pour toute autre opération esthétique majeure.

Comment s'asseoir après une abdominoplastie ?

La période de récupération d'une abdominoplastie est de 1 à 2 mois si toutes les indications sont respectées. Ainsi, le processus de guérison sera aussi rapide que possible.

Cette période de récupération dépend en partie de la position assise. En effet, une bonne position assise permet de réduire la douleur et de favoriser le processus de guérison.

Les muscles ayant été tirés pendant l'opération, il est nécessaire d'adopter une position fléchie vers l'avant, pendant une semaine après l'opération. Il est nécessaire de maintenir cette position à la fois en marchant et en s'asseyant. Plus vous guérirez, plus vous pourrez redresser votre posture.

Combien de temps après une abdominoplastie peut-on tomber enceinte ?

Après une abdominoplastie ou une mini-abdominoplastie, il est bien sûr possible de tomber enceinte. Il est toutefois recommandé d'attendre 6 mois à 1 an avant d'envisager une grossesse, car ce délai est nécessaire pour la cicatrisation des plaies après l'opération. Une grossesse peut compromettre le résultat esthétique de l'abdominoplastie, mais il n'y a pas de risque pour la santé si elle est retardée.

En revanche, si vous prévoyez une nouvelle grossesse après l'opération, sachez que le résultat esthétique en sera inévitablement affecté. C'est pourquoi l'abdominoplastie est recommandée lorsque toutes les grossesses sont terminées et que le poids d'avant l'accouchement a été retrouvé.

Quand reprendre le sport après une abdominoplastie ?

Le sport peut être repris après trois semaines si l'intervention n'a pas affecté les muscles abdominaux. En revanche, il est recommandé de suspendre toute activité physique intense pendant au moins six mois si les muscles ont été touchés. Dans ce cas, il est important de respecter le temps de maturation de la cicatrice afin de ne pas la forcer à se rouvrir trop tôt.

Pour rappel, la reprise de l'activité sportive doit être progressive. Il faut commencer par des exercices de faible intensité, puis passer à des exercices d'intensité élevée. Les exercices visant à renforcer les bons muscles sont également recommandés, mais ils ne doivent pas être trop intenses. Il s'agit simplement de tonifier les muscles superficiels pour restaurer l'élasticité de la peau. Au bout d'un mois, vous pouvez revenir lentement à des sports plus traditionnels. La natation est particulièrement adaptée à cet effet.

Quand reprendre ses activités après une abdominoplastie ?

Bien que la période de récupération d'une abdominoplastie soit de 1 à 2 mois, il est possible de reprendre le travail un peu plus tôt. En effet, si toutes les indications sont réunies, une absence au travail de 1 ou 2 semaines est suffisante.

Après la deuxième semaine, vous pouvez reprendre le travail si vous effectuez un travail sédentaire. Pour reprendre des activités nécessitant une activité plus intense, en revanche, il faut attendre environ 3 à 4 semaines.