L’objectif d’une opération de manchon gastrique est de limiter la capacité de l’individu à manger et ainsi favoriser la perte de poids. Après une telle intervention, il est important de se reposer et de récupérer avant de reprendre ses activités après une sleeve.
Conseils à suivre avant reprendre ses activités après une sleeve
La durée de la convalescence après une sleeve gastrique varie d’un individu à l’autre, mais il est généralement recommandé de prendre au moins deux semaines de congé de travail ou d’études. Pendant cette période, il est important de :
Éviter de faire trop d’effort
Accordez à votre corps le temps nécessaire pour guérir. Privilégiez le repos, évitez les efforts physiques et les activités stressantes.
Bien s’hydrater
Buvez beaucoup d’eau, au moins 1,5 litre par jour, pour favoriser l’élimination des toxines et la cicatrisation.
Suivre un régime alimentaire strict
Le chirurgien vous prescrira un régime alimentaire spécifique, pauvre en calories et riche en nutriments, qu’il faudra respecter scrupuleusement. Ce régime permettra à votre estomac de s’adapter à sa nouvelle taille et à votre corps de s’assimiler correctement les nutriments.
Surveiller son état
Soyez attentif à votre état de santé et signalez à votre médecin tout symptôme inhabituel, comme de la fièvre, des douleurs abdominales ou des difficultés à avaler.
Écoutez votre corps
Respectez vos limites et ne forcez rien. Si vous ressentez de la fatigue, des douleurs ou un essoufflement, reposez-vous.
Allez-y progressivement
N’augmentez pas trop vite l’intensité et la durée de vos activités. Laissez à votre corps le temps de s’adapter.
Suivez les conseils de votre chirurgien
Votre chirurgien est le mieux placé pour vous conseiller sur la reprise de vos activités. N’hésitez pas à lui poser des questions et à suivre ses instructions.
Quand reprendre ses activités après une sleeve ?
Au bout de deux semaines, vous pourrez commencer à reprendre progressivement vos activités quotidiennes. Commencez par des activités légères comme la marche, le ménage léger ou le jardinage. Augmentez progressivement l’intensité et la durée de vos exercices au fil des semaines.
Vous pourrez généralement reprendre une activité physique plus intense, comme le sport, environ six semaines après l’opération. Cependant, il est important de consulter votre chirurgien avant de reprendre toute activité physique intense. Il vous donnera son accord et pourra vous conseiller sur la manière de reprendre en douceur et en toute sécurité.
Votre chirurgien évaluera votre état de santé et vous donnera des directives personnalisées en fonction de votre condition physique et de votre évolution post-opératoire. Il est important de suivre les instructions de votre chirurgien pour éviter tout risque de blessure ou de complication.
Vous pourrez reprendre vos activités sociales dès que vous vous sentirez prêt. Il est important de ne pas vous surcharger et de écouter votre corps. N’hésitez pas à annuler ou reporter des engagements si vous ne vous sentez pas à la hauteur.
Conclusion
Il est important de reprendre vos activités progressivement après une sleeve gastrique. En suivant les conseils de votre chirurgien et en écoutant votre corps, vous pourrez vous remettre sur pied en toute sécurité et retrouver votre niveau d’activité habituel.
